Cada clase de Hatha-Yoga J.A.M consta de Asanas (posturas corporales), Pranayama (técnicas respiratorias) y Dhyana (meditación) realizadas en forma progresiva, de tal manera que el desenlace natural de la clase sea, efectivamente, una meditación.

En el modelo de enseñanza de J.A.M esta clase se realiza según el énfasis que se le asigne, es decir, existen clases con énfasis físico (sristhi), otras con énfasis energético (sthiti) y otras con énfasis meditativo (antya).